Dubai Fitness App Get - On the App Store
View ×

ستة أماكن لتعلّم التأمّل في دبي

اجعل صحتك الذهنية جزءاً من لياقتك

أثناء القيام بمجموعة من التمارين الرياضية خلال تحدي دبي للياقة في دبي، احرص على تسليط الضوء على صحتك الذهنية أيضاً. حافظ على تركيزك وعلى قدرتك على التحكّم بالتوتّر. ابدأ بالاطلاع على ورش عمل التأمّل والتي تقدّمها هذه المراكز الستة في دبي.

 

“لايف ان وان”

إذا كنت ترغب بتقوية تفكيرك الإيجابي ومشاعرك الإيجابية، توجّه إلى “لايف ان وان” الذي يقع في فيلا مميزّة في دبي. سجّل في حصص اليوغا والتأمّل، واحجز إحدى حصص التدريب على أسلوب الحياة، أو شارك في ورشة عمل العلاج بالأصوات، واستمع إلى حوارات المتحدّثين العالميين، وغير ذلك الكثير، يمكنك أيضاً تذوّق مأكولات شهية مصنوعة من النباتات وخالية من الغلوتين في مقهى المركز في الحديقة.

شارع شاطئ جميرا، جميرا 1، 2899 534 56 971+ 

 

ستوديو “كينتسوغي يوغا”

يُعدّ ستوديو “كينتسوغي يوغا” المتجذّر بالفلسفات القديمة مكاناً مثالياً للتعلّم عن جذور العديد من الممارسات الذهنية. تُعدّ هذه الوجهة ملاذاً للعلاج والتغيير، وهي تستوحي طريقتها من فن تصليح الفخار الياباني باستخدام الذهب والتي تُعرف باسم “كينتسوغي”. زُر هذا المكان واستفد من العروض على باقات الحصص، أو استمتع بتجربة من الاسترخاء من خلال ممارسة اليوغا والتأمّل في غرفة “كهف” الملح من الهيمالايا المصنوع يدوياً. 

برج “أسبيكت”، الخليج التجاري، 7844 5468 800 971+

 

“إلومينيشنز”

يُعدّ “إلومنيشنز” منصّة معروفة في دبي، حيث يمكنك حضور ندوات ونشاطات مجانية، وورش عمل تأمّل، وحصص علاجية شاملة. يقدّم هذا المركز برنامجاً من الحصص التدريبية والتي تتضمن البرمجة اللغوية العصبية، والعلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكنك أيضاً تحسين تعليمك من خلال المشاركة في برامج تدريبية لتصبح مدرّباً معتمداً. لا تنسَ شراء الهدايا الملهمة التي تتضمّن الكتب، ومنتجات العلاج بالروائح، والبخور، والبلورات، وغيرها.

أبراج “فورتشون إكزيكوتيف”، كلاستر T، أبراج بحيرات جميرا، 7043 448 4 971+

بارك سنتر، مردف، 2254 369 4 971+

 

مركز “ترايدنت” الصحي

يُعدّ مركز “ترايدنت” الصحي سلسلة استوديوهات اليوغا الأولى من نوعها في المدينة. المدرسة مجهّزة لاستضافة حصص تأمّل بكافة أشكالها. هنا يمكنك أن تجد حصص “ريكي”، وتأمّل “غونغ”، وأساليب يوغا “هاثا” كلاسيكي، و”اينغار”، و”سيفاناندا”، و”ساتياناندا”، و”أشتانغا”. شارك في حصص تجريبية قبل استكشاف الباقات المميّزة أو سجّل في برنامج تدريبي لتصبح مدرّباً. 

“ترايدنت بايسايد”، دبي مارينا، 6592 930 55 971+

 

“ذا لايتهاوس”

يقدّم “ذا لايتهاوس”، عيادة الصحة الذهنية في دبي، علاجات لتحسين التفكير من أجل حياة فعّالة. شارك في برنامج من ثمانية أسابيع لتحسين مواهبك، أو اختر ورش العمل خلال عطلة نهاية الأسبوع، وفي الفعاليات الشهرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك زيارة الموقع الإلكتروني للاطلاع على محادثات حول التأمّل، وإرشادات يومية، وبرامج. يقدّم المركز أيضاً علاجاً وظيفياً، وعلاجاً يرتكز على النشاط، تتضمّن الفنون والألعاب.

شارع الوصل، الصفا، 9298 380 4 971+

 

“ميراكلز دبي”

تستضيف هذه المساحة كل من يعمل على تطوير وتمكين نفسه. يساعدك المعالجون والخبراء في “ميراكلز”، وهم مختصون في تقديم المشورة وفي تقنيات العلاج البديل، على التركيز، وعلى إيجاد السلام الداخلي. وبالإضافة إلى التأمّل يقدّم المركز حصصاً تتناول مواضيع مثل العلاج بالطاقة، والتحكّم بالأفكار، والوعي، والتطوّر النفسي. زُر هذا المكان لتكتشف كيف يمكنك التدرّب لتصبح معالجاً معتمداً.

برج “أيكون” مرتفعات البرشاء، 9307 363 4 971+

 

اكتشف آلاف الفعاليات، والحصص المجانية، والعروض، في تطبيق دبي للياقة. حمّله الآن وابدأ بتحدي 30×30.