Dubai Fitness App Get - On the App Store
View ×

اضبطوا توقيتكم على تمارين الاسترخاء خلال تحدي دبي للياقة

9 نوفمبر - 9 نوفمبر 17:00 - 18:00

في مواكبة فعاليات تحدي دبي للياقة، يستضيف “مركز جميل للفنون” جلسة تحفيز خاصة للذهن بالاعتماد على الأصوات، والمعروفة بـ “مايندفولنس ساوند” و”غونغ سشن”، في 9 نوفمبر. يتولى هذه الجلسات الخبير بالصحة النفسية والذهنية “زارين داداتشانجي” الذي سيحمل المشاركين في رحلة إلى الاسترخاء التأملي، من خلال تمارين التنفس والأصوات الهادئة.

تعود تقنية الاسترخاء الذهني التأملي إلى قرون ماضية، وفائدتها مثبتة في إراحة الجسم والذهن معاً، ما يجعل من هذه الجلسات إضافة رائعة لمشاركتك في تحدي 30 × 30، وهي ملائمة لكل من يبلغ 16 سنة من العمر وما فوق.

https://jameelartscentre.org

ماذا تُحضر؟

  • أحذية مريحة قبعة زجاجة ماء هاتف متحرك

تابع تقدمك في رحلة اللياقة

#DUBAI30x30