دقيقة لمدة يوماً

شارك في تحدي دبي للياقة ومارس الرياضة يومياً لمدة 30 دقيقة على مدار 30 يوماً خلال تحدي دبي للياقة ابتداءً من 20 أكتوبر وحتى 18 نوفمبر. ساعدنا لنجعل دبي أكثر المدن نشاطاً في العالم. 

سجل الآن

  • أضواء على تحدي دبي للياقة

    معًا، استطعنا تحويل دبي إلى أكثر مدن العالم نشاطاً. عِش التحدي مرة أخرى بكل تفاصيله على مدى ثلاثين يوماً من النشاط الدائم في المدينة، من الكرنفالات الأسبوعية التي أضفت على عطلات نهاية الأسبوع المزيد من المرح إلى حضور مشاهير من العالم إلى تلك الفعاليات.

    حمّلوا التطبيق
    لنهاية التحدّي

    أيام

    • 106
    • 00ساعات
    • 43دقائق
    • 17ثواني

قصص مُلهمة

 
“كان لدي خياران- أن أبقى كما أنا وأعيش بطريقة غير صحية أو أن أتخذ القرار وأغير نمط حياتي.”
عيسى رضا الأنصاري، مواطن إماراتي خسر 70 كيلوغرام

اقرأ المزيد

“الجزء الأهم في أي تمرين رياضي هو عندما تفكّر بأنك لن تتمكن من القيام بذلك، في هذا الوقت تحديداً تدرك أنه عليك القيام بالمزيد من الجهد.”
أمل مُراد، إماراتية تمارس رياضة الباركور

اقرأ المزيد

“أتذكر بأنني عندما فقدت ساقي، بحثت عن نموذجٍ أحتذي به، وشخصٍ بوضعٍ يشبه ما أنا عليه.”

دارين بربر، مدربة لياقة بدنية وصاحبة قصة نجاح مُلهمة

اقرأ المزيد

الفعاليات الرياضية في دبي

استمروا في تحدّي 30 × 30 يومياً! كونوا نشيطين ومتفاعلين مع جدولنا المليء بالفعاليات الرياضية والتي ستستمر خلال العام في جميع أنحاء دبي

حمّل التطبيق

قوموا بتتبع أدائكم الرياضي وسِجّلِوا نشاطاتكم مع تطبيق تحدّي دبي للياقة، لقد طوّرنا الأداة المناسبة لكم لتحافظوا على نشاطكم ولكي تستمروا في هذا التحدي.

الكثير من المرح بانتظاركم

في تحدّي دبي للياقة، التزم المشاركون من مختلف أنحاء المدينة بممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة وعلى مدار 30 يوماً. حافظوا على نمط الحياة الصحي والنشيط مع أصدقائكم وعائلتكم وزملائكم وحقّقوا #Dubai30x30 كل يوم.

حمّلوا التطبيق

احصل على الجسم المثالي
اتبع نمط حياة صحي
ابذل المزيد من الجهد

الشركاء و الرعاة