حان وقت المشاركة في "تحدي دبي للياقة" واختيار ما يناسبك من الأنشطة والأحداث الرياضية المجانية المناسبة للجميع.

يستمر "تحدي دبي للياقة" بنشر أجواء النشاط والحماسة في جميع أنحاء المدينة حتى الأحد 24 نوفمبر، ويدعوك إلى الالتزام بمارسة 30 دقيقة من النشاط يومياً، وكذلك إلى إنشاء محتوىً مذهل يحفظ أبرز محطات مشوارك في عالم اللياقة البدنية على مدار 30 يوماً، ومشاركتها عبر مواقع التواصل الاجتماعي باستخدام هاشتاغ #شاركنا_تحدي_الـ30 مع الإشارة إلى صفحة dubaifitnesschallenge@ لتشجيع أصدقائك وأفراد عائلتك على الانضمام إلى الأجواء المليئة بالحيوية والمرح. إنها فرصتك المثالية للبدء بالنشاط وجعل اللياقة البدنية أساساً في حياتك اليومية.

شغّل الكاميرا في هاتفك، واستعدّ لالتقاط صورك المميّزة خلال ممارستك 30 دقيقة من النشاط يومياً. وهذه أبرز الأنشطة التي يشهدها "تحدي دبي للياقة" وتنتظر مشاركتك فيها، ونشر أجوائها على تطبيق إنستغرام:

أحداث رياضية مجتمعية تستحق نشر أجوائها على مواقع التواصل الاجتماعي

كم مرةً أتيحت لك فرصة التقاط صورة لك أثناء الجري على شارع الشيخ زايد مع شروق الشمس؟ يُقام "تحدي دبي للجري برعاية ماي دبي" الأحد 24 نوفمبر، ومن المتوقع أن تكون نسخة هذا العام منه الأضخم حتى الآن. المشاركة في هذا الحدث الاستثنائيّ مفتوحة لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، مع خيار الجري على مسارين بطول 10 كلم و5 كلم. تخيّل روعة هذا المشهد المذهل أمام "متحف المستقبل" قبيل شروق الشمس، والتقاط الصور خلال مشاركتك في الجري على أشهر شارع في دبي.

لا تفوّت فرصة الانضمام إلى أضخم حدث مجاني للجري في العالم، ومشاركة مغامرتك هذه مع متابعيك لتشجيعهم على ممارسة النشاط خلال "تحدي دبي للياقة". سجّل الآن عبر الموقع https://www.dubairun.com/ar/ لتتويج مشوارك مع الصحة والنشاط واللياقة البدنية والتفاعل المجتمعيّ في "تحدي دبي للياقة".

ليست هذه الطريقة الوحيدة لاستكشاف أبرز معالم دبي، بل يمكنك التجوّل بدراجتك الهوائية بالقرب من أروع الأبراج والمباني الخلابة على طول شارع الشيخ زايد، عند مشاركتك في "تحدي دبي للدراجات الهوائية برعاية دي بي ورلد" الأحد 10 نوفمبر.

يمكنك أن تختار بين مسار التحدي بطول 12 كلم، أو مسار سهل بطول 4 كلم مناسب للعائلات. تجوّل بدراجتك الهوائية في وسط دبي برفقة أصدقائك في هذا الحدث الاستثنائيّ الذي يعود بأضخم نسخةٍ له حتى الآن. احمل معك كاميرا GoPro لالتقاط الصور المليئة بالنشاط والمرح لتشاركها مع متابعيك وتشجعهم على مواكبتك في هذه الرحلة. سجّل الآن عبر الموقع https://www.dubairide.com/ar/ واستعدّ لتجربةٍ لا تُنسى عبر أبرز المعالم وأكثرها شهرةً في دبي.

استمتع بالتجديف فوق مياه سدّ حتا، وأظهر لمتابعيك وجهاً رائعاً آخر من دبي لم يروه من قبل، عند مشاركتك في تحدي دبي للتجديف برعاية هيئة الطرق والمواصلات بدبي الذي يُقام في سد حتا، وسط الأجواء الطبيعية الرائعة.

إذا كنت هاوياً أو محترفاً في رياضة التجديف وقوفاً، لا تفوّت هذا الحدث الذي يجمع بين الحيوية واللياقة البدنية والتفاعل المجتمعيّ والمرح. انضمّ إلى جلسات التجديف المخصصة للبالغين وأفراد العائلات، والتي تمنحك الفرصة المثالية للالتزام بتمارينك اليومية، مع الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة. الجديد في نسخة هذا العام، أنه يمكنك الاستمتاع بجلسات التجديف بقوارب الكاياك لساعة واحدة مجاناً، مع الإشارة إلى أنّ أفضلية المشاركة فيها لمن يصل أولاً.

كما يشكل هذا الحدث فرصةً ممتازة لالتقاط صور رائعة تحفظ أوقاتاً لا تُنسى، ونشر مغامرتك هذه على مواقع التواصل الاجتماعي، مع خلفية طبيعية خلابة. سجّل الآن واستكشف ما الذي يحدث في حتا خلال عطلة نهاية الأسبوع.

أروع الوجهات لأجمل صور النشاط: قرى اللياقة 30 × 30 في "تحدي دبي للياقة"

أظهر براعتك في لعبة الكريكيت أو تسديد الكرة، أو أطلق العنان لطاقتك في قرى اللياقة 30 × 30 المجانية خلال "تحدي دبي للياقة"، حيث تنتظرك العديد من الأنشطة الرياضية وتمارين لا حصر لها. لا تنسَ إحضار الكاميرا معك، لالتقاط أجمل الصور لهذه الأجواء الرائعة.

لا تفوّت زيارة "قرية دي بي ورلد كايت بيتش 30 x 30 للياقة"  و"قرية بلدية دبي 30 ×30 للياقة في حديقة زعبيل" و"قرية هيئة الطرق والمواصلات بدبي 30×30 للياقة في حديقة الورقاء"، لتستمتع بحصص تدريب مجانية وتشارك في العديد من المسابقات والأنشطة المثالية لنشر صورها على صفحاتك في مواقع التواصل الاجتماعي. استعدّ وجهّز الكاميرا وانطلق في رحلة استكشاف جديدة في عالم اللياقة البدنية.

أظهر براعتك كمؤثرٍ في مراكز اللياقة

25 مركز لياقة في جميع أنحاء دبي بانتظارك خلال "تحدي دبي للياقة"، حيث يقدم كلٌّ منها برنامجاً نابضاً بالحيوية يشمل حصص تدريب مجانية وأنشطة لياقة بدنية متنوّعة، تجعل النشاط والصحة والعافية في متناول يدك أينما كنت. هذه المساحات المليئة بالطاقة فيها ما يناسب محبّي النشاط من مختلف الأعمار ومستويات اللياقة البدنية، وتوفر لهم مجموعة واسعة ومتنوعة من الأنشطة، من جلسات اليوغا الهادئة إلى تمارين البيلاتس النابضة بالحيوية وتمارين البادل تنس السريعة وجلسات الملاكمة وغيرها.

إنها الوجهات التي تمنحك الفرصة المثالية لعرض أبرز محطات رحلتك في عالم اللياقة البدنية على "إنستغرام"، مع خلفياتٍ متنوعة وأجواء مفعمة بالحيوية. استعدّ لالتقاط صورك مع قفازات الملاكمة، أو في جلسة يوغا، أو خلال أداء حركاتك المميّزة.

حافظ على نشاطك، والتقط المزيد من الصور خلال مشوارك المستمر مع النشاط بعد "تحدي دبي للياقة"

"تحدي دبي للياقة" يمنحك فرصة تحفيز الآخرين على الالتزام بنمط حياة صحي، من خلال ما تنشره عبر صفحاتك على مواقع التواصل الاجتماعي، لكنّ انتهاء شهر الحركة والنشاط لا يعني أبداً التوقف عن إلهام أصدقائك ليبقوا نشطين، والمساهمة بإحداث تغيير إيجابيّ في حياتهم.

بعد استكشافك العديد من قرى اللياقة ومراكز اللياقة وما فيها من أنشطة، ومسارات الجري وركوب الدراجات الهوائية وسط الطبيعة الرائعة، واصل نشر المحتوى المحفّز على النشاط، وشارك متابعيك مغامراتك المستمرة لتشجيع المزيد منهم على اعتماد نمط حياة أكثر صحة.