ينضمّ نجم الكريكيت فيرات كوهلي إلى "بوما" لتقديم تمارين سهلة لتقوية الجزء السفلي من الجسم وتحسين اللياقة البدنية، يمكن ممارستها داخل الملعب وخارجه. جرّب هذا التمرين لمدة 12 دقيقة الآن وأضفه إلى برنامجك خلال تحدي الـ 30. استعّد لممارسة النشاط 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً. اكتشف كيف يمكنك المشاركة اليوم. معا ننطلق!