"التمارين المنخفضة الشدّة لا تعني غياب الحماسة، كما في تمارين "هيت" HIIT lu جاستن وتايلور نوريس، مؤسسا LIT Method، والتي سترفع معدّلات قلبك وتضخّ النشاط في جسمك وتجعلك تشعر كأنّك تتسلّق الجبال.
استعّد لممارسة النشاط 30 دقيقة يومياً لمدة 30 يوماً. اكتشف كيف يمكنك المشاركة اليوم. معا ننطلق!
شارك في التحدي
#شارك_في_التحدي